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養生達人嚴浩與你分享保健心法，包括促進健康的食物、如何挑選合適的水果、對身體重要的油等等。一起聽聽他的分享。

飲太多甘蔗汁（葡萄糖加果糖），或太多果汁（果糖）或吃太多水果，都會增加「三酸甘油脂」。

糖與茶，被稱為最早有帝國主義色彩的世界性商品。引發大航海的可能是對黃金的幻想，但維持這些人類歷史上前所未有的遠洋航線的，卻是價格波動性極大的奢侈日用消費品。