Tag: 動怒

記得小時候，也會喜歡拿着冰塊，放進口裏，感受那份冰涼的感受。小孩子愛玩冰，無論是學生或我家孩子，也是這樣的。但把冰一直放在手上，那麼認真去覺察那感受，還是第一次。

當你很憤怒的時候，心便很浮躁，你便難以心平氣和了，你唯一的選擇，用發脾氣來回應同學。所以請你先找一找自己的情緒、感受和期望，你憤怒的來源，是因為期望的落差而產生的。