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冬天保健勤做功 養生宜喝潮州粥
朱鶴亭養生錦囊
冬天保健勤做功 養生宜喝潮州粥
作者:朱鶴亭2018-01-08
高粱是祛熱的，小麥是強身健體的，稻米是溫和的，這三種糧食可以在冬季熬粥喝。
冬季多吃肉類 補充身體熱量
朱鶴亭養生錦囊
冬季多吃肉類 補充身體熱量
作者:朱鶴亭2018-01-03
吃羊肉的時候要加建蓮、玉竹和女貞子，玉竹和女貞子是滋陰的，羊肉是壯陽的，這些食物一起吃既可以加強補養臟腑的功能，也可以起到調和冷熱和陰陽關係的作用。
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