轉季了！走在大街小巷，見到大家都已穿上秋冬的衣裝了。不過，天氣日益反常，乍暖還寒，讓人無所適從。過往有很多食療及中醫配方，教導我們如何去適應天氣轉變，可是好像從來沒有提及過保健品如何幫到大家，因為大眾印象中保健品主要是治病的。其實，保健更接近食療，應該善用營養素來幫助身體適應轉變中的天氣。由夏天進入秋冬，到底有什麼保健品可以幫助我們呢？
黃芪配合洋蔥素 紓緩氣管問題
大家經常覺得黃芪是中藥產品，其實黃芪也常用於保健品的世界，常用於增強免疫力以及抗炎，當中對抗呼吸道及肺部炎症更為顯著。換季時天氣比較乾燥，經常會導致氣管和肺部發炎，服用黃芪可以減低身體免疫系統針對氣管胡亂地攻擊，減少氣管炎發生，保持氣道暢通。
此外，洋蔥素亦是針對氣管和肺部一種很好的消炎品。這兩種保健品配搭起來可以讓氣管更舒適，減低喉嚨乾涸和喉嚨痛帶來的不適，安然渡過轉季時節。
魚油和磷蝦油 為皮膚、眼睛補水
皮膚乾燥，容易爆裂，以至眼乾也是常有發生。皮膚當然可以利用護膚霜輕易搞掂，可是眼乾又如何呢？我們總不能把潤膚霜塗在眼吧。此外，也有一部分人對護膚霜敏感，如果引起濕敏問題就更難處理了。在這裏，我會建議大家用油類保健品，包括魚油和磷蝦油。大蒜油也可以，但側重在消炎，魚油和磷蝦油在保濕功效上是略勝一籌。
魚油和磷蝦油，分別針對皮膚和眼睛，魚油進入身體循環後，喜歡黏着油性物質，包括內臟以及皮下脂肪。魚油因為分子比其他保健品細小，和人體脂肪的相似度比較高，因此它們更容易到達皮膚層，從而在角質層形成一陣薄薄的油性護膜，可以隔絕皮膚和空氣，讓強風和乾燥的天氣，不至於把皮膚內的水分抽走，從而達致鎖水、保濕、防「爆拆」的功效。
磷蝦油的特性和其他油類保健品不同，屬少數能輕易到達眼睛的保健品。眼睛血管本來就不多，因此跟隨血液到大眼睛的保健品同樣較少，導致眼部保健常常出現困難。磷蝦油能輕易於脫離眼內血管，到達眼球表面，包括眼部前端部分，以及後面，磷蝦油都能覆蓋。 因此磷蝦油可以作為眼部的潤滑劑，減少因眼部移動而出現拉扯感。和皮膚一樣，磷蝦油可以在表面形成一層薄薄的油膜，讓眼水不容易因為乾燥天氣而揮發，從而保持眼睛濕潤。
針對轉季的保健品其實有很多，讓我們不得不驚嘆保健品的博大精深。有機會再和大家詳細研究各樣保健品怎樣幫助大家渡過轉季的艱難時候。
