夜闌人靜時,你快樂嗎?

當我們內在的感受,和外在的行為,「不一致」時,不快樂會增加。

白天時,快樂比較容易。因為學校或公司有很多事忙,沒時間去想不快樂。

晚餐時,快樂也不難。因為可以跟同事或朋友一起吃,聊着身邊的趣事和糗事,也就忘了不快樂。

回家後,快樂還能維持。因為可以上各種社群媒體,感受到朋友就在身邊。按讚,或接受別人的讚,都會有存在感。

可是,當朋友一一下線,我們刷完牙、洗完臉、坐在床邊……

這時就見真章了。

人生有苦有樂

這時候,我們快樂嗎?

我有快樂的時候。回想晚上回家看到媽媽臉上的笑容,或是今天下午把一件有意義的工作做得很好。

我也有不快樂的時候。面對工作上一些不斷重複的挫敗,信念開始脫皮。

跟朋友聊夜闌人靜時的感覺,發現他們跟我一樣,有苦有樂。而且快樂的程度,跟年紀、名望,或財富,都沒有關係。

有時候,反而成反比。

坐到大位,但害怕被裁員。

有名,但擔心明天就不紅了。

管很多人,但中午吆喝去吃飯沒人回應。

有伴侶,但一起吃飯時各自滑手機。

努力運動以維持好身材,但因此更不能接受年華老去。

有最新的手機,但沒人打來。

當然,這並不代表沒有名利,就會比較快樂。

我在一場大學校園裏的活動,請同學都閉上眼睛(所以沒有同儕壓力),然後請「對未來感到迷惑和茫然」的同學舉手。結果,90%的人都舉手。

不一致是快樂殺手

「王老師,怎樣才能變快樂?」

我不知道。

但我觀察自己、朋友、年輕人那些不快樂的故事,發現一個共同點:

那就是當我們內在的感受,和外在的行為,「不一致」時,不快樂會增加。

比如說:

不想念這個系,卻在父母的壓力下去念。

不想做這份工作,但不得不為五斗米折腰。

不喜歡老闆,但還是要遵守他的SOP。

不喜歡同事,但還是要去他的KTV。

說的是一套,做的是一套。

想的是一套,說的是一套。

明明無感,卻跟着附和。

看到不義,但選擇沉默。

愛一個人,卻不能在一起……

「不一致」,是快樂殺手。

話說回來,真的有人能完全「一致」嗎?

很難。其實也沒有必要。

一切都隨心所欲,沒有一點徬徨無奈,活着也就沒味道了。

美食要有酸味,太順口的人生,也難以下嚥。

需要一盞燈照亮內心

這張照片,是半夜的紐約,有人在拍電影。雲梯把專業燈光送到空中,打亮現場。

半夜的我們,也需要一盞燈照亮內心。

還好,不用雲梯。

今晚你快樂嗎?最近呢?

如果不快樂,沒關係。那場大學校園活動閉着眼睛舉手的人中,有一個是我。

今晚,我們一起。

王文華