今天向大家推薦一本書：The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity（London: Bloomsbury，2017），作者是兩位倫敦經濟學院的教授，分別是經濟學家及心理學家。中文版譯作《百歲人生：長壽時代的生活和工作》（北京：中信出版集團，2018）。
首先，讓我猜測你的年紀。文章標題是百歲人生，什麼人會被這個題目吸引？
估計不是百歲或接近百歲的人士，因為他們未必還會有興趣在網上讀文章。
估計也不是年青小伙子（20、30歲），因為他們很可能覺得百歲太遙遠。
會否是30至50歲事業正在高峰的人士？有可能，但機會也不大，因為他們可能以為這篇文章是討論接近百歲的人如何生活，暫時無瑕兼顧。
剩下最大可能的，應是50至70的人士。猜中的機會應很大。
假如你真的是50至70歲，這本書毋容置疑會給你很多的啟發，甚至會改變你未來的生活方式。
只不過，這本書的特點，是不單適合50至70歲人士閱讀，而是對其他們年紀的讀者 （包括20到50歲）同樣會帶來極大的衝擊及啟示。你讀畢筆者這系列介紹文章，肯定會推薦本書給你較年青的朋友或親人。（筆者一個55歲的朋友，讀畢本書後馬上送了一本給他25歲的兒子）。
事實上，雖然本書對所有20至70歲的讀者都有重大啟示，年紀愈輕的讀者，震撼及收獲卻愈大。
筆者打算用五篇文章來介紹這本書。
- 解迷篇──解開關於百歲人生的一些迷思
- 審時篇──分析不同年紀所處時代的機遇與挑戰
- 度策篇──探索眾多策略的利與弊，包括財務策略
- 摸石篇──歸根究柢不同階段都要摸着石頭過河
- 收成篇──百歲人生能否種出善果
一些難以抹殺的事實
世界各地幾乎無例外地一般人的壽命皆有延長的趨勢。
隨着科技的發展，醫療衛生的改善，工作性質的演變，生活習慣的轉化，人類壽命比上一世紀有顯著的上升。過去200年，平均每10年便增加2歲以上。
今天，一個出生在經濟發達國家的孩子有至少50%的機會活到105歲，與之相比，如果這個孩子出生在一個世紀以前，他活到105歲的機會還不到1%。
如果你現在20歲，那麼你會有50%的概率活到100歲以上；如果你現在40歲，你有50%的概率活到95歲以上；如果你現在60歲，你有50%的概率活到90歲以上。
去年香港更成為全球最長壽的地區：
這些都是平均數字。至少有三個因素對個別人士有重要影響：財富、健康，以及在高齡時期的活動。
一般而言，收入較高或財富較多的人士，由於食用及醫療會相對較好，工作上體力長期操勞較少，很大機會比低收入人士壽命更長。
健康狀況與及有否長期病患肯定對壽命當然有重大影響。
此外，高齡時期的心態及活動亦是左右壽命長短及素質的關鍵條件。總的來說，假若在高齡階段（如退休後多年），仍然熱心參與一些自己充滿熱枕的事務，不但精神有所寄托，更會感受到人生意義，不知不覺中有延年益壽的作用。
總之，對大多數人來說，壽命是肯定一代比一代延長了，但究竟是禍是福還是未知之數。
是禍是福？
很多人會認為，壽命延長了應該是福吧，為什麼會是禍？
根據本書作者的分析，情況並非這麼簡單。
首先，幸福不是必然的，要將長壽化作幸福也得負出很大的努力，再配合天時，地利，人和等條件，才有機會達致幸福。
所謂禍，是指挑戰。長壽為人生不同階段（不單是老年）帶來眾多的新挑戰，包括很多是世界各地第一次出現的挑戰（例如終生學習，事業迭換，延後退休等），不少是在人生較早階段便要面對的挑戰，任何選擇及結果都會為後來階段帶來重要的影響。
以下是作者列舉的一些挑戰：
1. 財力不足應付長壽需要
根據作者的分析，即使在經濟發達國家，假若把養老階段（意指退休到終年）的費用維持在最後月薪的50%，大多數的受薪階層人士將不夠財力應付長壽的需要，要不就是退休後繼續工作，或是降低生活水平。
2. 一生中出現多個重要過渡
在二十世紀，一般人的一生主要有三大階段：求學、工作、退休，其中經歷兩多重大過渡。時至今天，這個三段式人生已不再適用。在百歲人生的世代，每個人將經歷更多階段，因而有更多的過渡。每一過渡都牽涉不同的準備，多類的可能性，任何選擇都會對日後階段有重要的影響。
3.退休年齡後還需工作
由於要應付財務上的需要，絕大多數人都需要在退休後繼續工作，而且愈長愈好。只有大富大貴或高薪人士才可倖免。現在愈年輕的，例如預期超過百歲壽命的，工作至70、80歲幾可斷言，除非在年輕的時候維持較高比例的儲蓄。
4.科技及社會變遷衝擊所有行業
雖然預計更多人有財政上的考慮需要退休後繼續工作，但他們能否找到適合的工作卻是一個疑問。首先，科技日新月異，機械人及人工智能的發展一日千里，很多今天存在的行業及工作，在未來會出現天翻地覆的轉變。新的工種不單只是新，而且會應用最新的科技。年紀長的人士，是否能適應這些變化及要求實是未知之數。
5. 終生學習談何容易
「做到老，學到老」本來已經是耳熟能詳的諺語。後來又有終身學習的說法，現在又出現了終生學習一詞。其實，意思都是差不多。只是有一個深層性的差別：終身學習可以說是一種人生態度；終生學習則是一種絕對需要。終身學習是可做可不做；終生學習則是非做不可。
6.非物質資產的投資
本書的一個重要啟示，是大部分人士都可能沒有足夠的養老金去應付長壽的需要。但作者亦強調，即使有充裕的財政能力，也並不足夠，必須同時投放資源及精力，不斷創造非物質資產。其中包括三大類：
- 有創造收入能力的知識及技能；
- 活力資產──即健康及社交能力；
- 一種新型資產「轉型資產」（transformational assets），這是一個嶄新的概念，意指百歲人生的人士，由於一生中增加了很多階段，每一次的過渡都牽涉不少的準備、選擇及平衡得失，在極多變數的環境下作出重要抉擇，這需要一種特別的心態及能耐，才能成功轉型。
7.化健康為無價寶
能否想像一個人百病纏身而又長命百歲？不是無可能，但絕不好過，簡直是煉獄。不單自己受苦，親人及照顧者同也會苦不堪言。要能夠享受百歲人生，先決條件就是身心健康，即體魄健康及心靈健康。這些無價寶不是輕易得來，需要從年輕的日子便養成所需的心態、習慣、紀律及生活方式。
8.人脈關係的經濟與精神價值
百歲人生，當然不可能孤獨渡過。在人生不同階段，都要建立超越家庭的不同人際關係，這些網絡不單有精神價值，更有經濟價值。精神價值是指友情、伴侶、互相關懷、照顧、分享等；經濟價值是指發掘就業機會，創業夥伴或資金的來源，甚至遇到經濟難關時的救命符。在百歲長征的最後20、30年，這些人脈關係更顯得難能可貴。
9.與僱主若即若離
百歲人生中一個差不多是必須的指定動作，就是在一般接受的退休年齡後繼續工作。可能性當然很多，有些人會創業、轉行、當顧問、教書等。本書的啟示：最好的退休工作（起碼最早的幾年），是繼續為原有僱主服務，設計及協議一個新的工作崗位，縮短工作時間，但繼續發揮你的專長，包括多年來累積的經驗及網絡，薪金當然會降低（即使接近半薪也值得考慮），讓你開始享受半退休生活，但維持一定的收入，又有空間讓你探索其他可能性。
10.對政府又愛又恨
想像一下：一個社會中大部分人有機會長壽百歲，政府會有什麼角色？退休年齡，退休保障，醫療衛生，長者照顧，持續教育，企業退休政策，公積金政策，長者貧窮問題，有關父母供養的稅務安排等等，都與政府政策有關。但是，各國政府正忙於應付各種不同的挑戰，鮮有餘力來思考及策劃關於百歲人生的議題。日本是個例外，可能是因為人口老化問題已逼在眉睫。《百歲人生》一書出版後不到一年，日本首相安倍晉三便成立了一個高層次機構來探討有關政策，名稱就是“Council for the Design of 100-Year Life”，其中一項最早的建議，便是大幅度提高長者照顧者的待遇。本書的作者很現實，建議讀者一方面積極參與政策的討論及倡議，但同時不用寄以厚望，因為政策的醞釀曠日持久，爭議甚大，倒不如自力更新，自求多福。
11.如何善用天賜的長壽
生活在21世紀的人，相比於上一個世紀，壽命長了20、30年。算這是天賜的長壽吧！如何好好地運用這些額外的需月，是現代人的一個值得思考的問題。當然，人們可以不加理會，依然故我度過一生。但《百歲人生》一書帶出了一個重要信息：能夠活到百歲只是一個可能性，需要在人生不同階段做足準備才有機會實現，這額外的20、30年是周詳計劃及不斷探索的結果，得來毫不容易。既來之不易，便值得特別珍惜。「人為什麼要生存？」不單是哲學家才思考的問題；百歲人生有什麼意義？需要每一個人自己去回答。
接着四篇，將更深入探討這些問題。
