保健品的功效，筆者早前已談了很多，廣泛地覆蓋了不同專科，讓大家對保健品有了個初步認識。可是在實戰時，我們卻要依據不同人的保健目標以及面對的健康問題，來選擇合適的保健品組合，從而讓整體健康加分。筆者帶來以下一個真實案例，讓大家了解我是如何為大家選擇保健品，同時如何整合現有需要服用的藥物，讓大家以最平而有效的方法，處理擾人的健康問題。
中年女性 患濕疹和具家族病史
一位50歲女士患有嚴重的濕疹，此外家族中幾位女士都因婦科癌症離世，工作需要應酬，她既擔心肝臟問題，又擔心壓力引起癌症，因此到來求助。現時，她正服用中藥處理濕疹，但成效不佳，也正服用NMN及白藜蘆醇來延緩衰老。筆者初步疏理，她需要抗濕疹、防癌、護肝、降壓和美容。抗濕疹、護肝和美容是共通的，因此可一併處理。
針對濕疹，我需要依據她的症狀和病因來決定。她指出，長期在辦公室工作，因此皮膚長期接觸冷氣，皮膚相當乾燥，因此筆者判定為乾濕疹。處理乾濕疹常用的保健品為魚油、大蒜油及綠茶素，為皮膚增油鎖水，亦有強效的消炎作用。
平衡免疫亦是處理濕疹的方法，有別於一般做法，因為她同時需要防癌，因此會用高一級別的增免疫保健品，但不能用最強的，以免系統反應過激，令濕疹更差。因此我建議她用Beta-glucan（beta葡聚醣）。基於中醫處理濕疹，一般會用甘草來降火去濕，因此在此我就略去蒲公英根這種去水保健品，和中醫相輔相成。
善用金雀異黃酮 平衡女性賀爾蒙
到防癌建議方面，因為她的家族有婦科癌症的遺傳病史，因此保拿品將集中針對婦科癌症處理。一般用indol-3-carbinol（i3c）作整體防禦，再特別加上DIM這種專門處理婦科癌症的用品。婦科癌症一般和賀爾蒙相關，因此在此使用金雀異黃酮（Genistein）來平衡女性賀爾蒙。
接下來到護肝，因為她的工作需要應酬，因此肝臟受害甚多，在此我選擇用NAC（N-acetylcysteine）和水飛薊素 （Silymarin）來處理。她問，為什麼不選用另一常用護肝保健品穀胱甘肽（Glutathione），這是因為肝臟會很快轉化穀胱甘泰，讓保健效用於肝臟終結了。我選用NAC是因為它能在肝臟轉化為穀胱甘肽，然後離開肝臟進入血流再循環到皮膚，那就可護肝又美白了，一物兩用了。因為患者有用NMN延緩衰老，我猜想美白也合患者需求，因此就選用NAC了。
降壓部分比較簡單，因為沒需要配合其他身體狀況，就標準地用色胺酸（L-tryptophan）和5-HTP就完成處理了。
到最後美容部分，NMN其實沒問題的，唯一要變的是白藜蘆醇（Resveratrol），因為其化學形態與女性賀爾蒙很相似，擔心長久使用會激起婦科癌症，因此建議她轉用新組合──用胡蘆巴鹼（trigonelline）配合紫壇芪（Pterostilbene），令抗衰老的組合更強效、更安心。
