大家有沒有發現，最近轉季除溫度驟降外，連日照的時間也短了。根據英國國民保健署（NHS）資料，這會導致腦內化學物不平衡，引起情緒不穩定等症狀，名為SAD（Seasonal Affective Disorder）。有人會選擇坐視不理，有一部分人則選擇看精神科醫生，卻要面對被標籤成精神病患者的風險。其實，我們可以使用保健品改善這種症狀。
增強腦內傳導物
腦內傳導物包括血清素、褪黑激素、多巴胺和正腎上腺素，前兩者和情緒有很大的關係。它們依靠光線刺激腦袋生成，幫助人們日出而作，日入而息。可是，現代人的作息被電子儀器如手機和壓力等因素繞亂，引致失眠。加上日照時間較短，腦袋就會產生較多的血清素和褪黑激素，讓人嗜睡。但都市人生活繁忙，唯有用各種辦法逼自己保持清醒，這樣便會累積壓力，最後導致類抑鬱症狀。貫葉連翹可以平衡血清素和褪黑激素的份量，減少心理壓力。
除此之外，貫葉連翹中的物質Hypericin能直接刺激正腎上腺素及多巴胺生成，可直接讓我們感覺精神，減輕沉睡感。而另一種物質Hyperforin則能抑制多巴胺和正腎上腺素的吸收，讓它們在血液流走的濃度增加，從而讓人保持在適度亢奮的精神水平。
透過貫葉連翹，可以簡單又快捷地處理SAD症狀，讓不安與焦慮可以一掃而空。除了保健品外，大家也可以喝杯熱水，促進血液循環，不需要事事求醫。
