拙文〈新冠肺炎後患廣而深 社會準備好了嗎？〉2023年8月3日在灼見名家的「美中不足」一欄刊出後，接到一些朋友追問：除了文末提及美國痛定思痛，從而推敲新冠肺炎後遺症的定義之外，還有什麼呢？這個問題很大，這裏謹提出一些簡要的綱目，請大家參考和提出新見。
個人可以做什麼？
- 疫苗：盡速接受疫苗（除非有特別病情）。即使打了針仍可染上，病情會遠較輕微。
- 衛生：肺炎主要透過呼吸傳染，戴口罩是重要且簡便之舉，也宜盡快離開多人出入而空氣流通慢的地方。
- 自檢：慢性肺炎降低血液中的氧氣含量，可以同時損害微絲血管多的器官，例如眼、腎、手指和腳指等。曾經染上肺炎者，要留意原有問題有無惡化、有無多處同時出現問題。若有宜早見醫生。有種簡單的量度血內含氧量的工具，很方便，拑在一根手指上，很快便顯示出血內的含氧量，若低於93%，宜立即通知醫生（救護車內病人的含氧量若低於93%，救護人員會立即輸氧）。
- 強身：無論病前病後，強壯的身體都有助於預防和康復。
民間可以做什麼？
- 學界：醫學和公共衛生學對任何傳染病的防治都應不斷加強，由空氣擴播迅速的肺炎病毒尤其須迅速發出警號和發展防治方法。但要警戒自己，不能固守成見。美國延遲了對新冠肺炎的提防，主因之一，是其疾病管制署（CDC）開始時把它視流行性感冒的一種，估計不到它來勢遠為兇猛。
- 傳媒：在病因、病情和對策清楚之前，傳媒不宜搶先推測或危言恐嚇。對一些未能確證的說法（例如肺炎疫苗會影響男性生殖能力），若來歷不明或信譽未立，報道時用辭要小心，尤其是一些未經證實而可能有害的應對方法。為了幫助研究人員和公共衛生人員，宜盡快謹慎報道各地可能出現的個案。在病因、病情和對策清楚後，宜盡早推廣。傳媒界人員應及早增加對傳染病的知識。
- 工商界：無論機構大小，必須設有單位或個專責公共衛生事務，定期檢討和改善辦事地方的衞生情況。為了防止和減低擴散，須向員工和顧客提供防範知識和方便，並及早制訂臨時關門的方案。
政府可以做什麼？
- 組織：檢討以往處理瘟疫的決策和經驗、分析各層各種現存架構的能力和資源。
- 運作：檢討消息的內外和縱橫傳遞、制訂多種預備和應變策略、推動各種各層人員的預習訓練。
- 籌備：儲備大量通用於應付多種大型瘟疫的物資，例如口罩、測試用針筒、保護醫護人員的衣物。制訂和安排患者多於現存醫院床位時的解決方法。
- 訊息：平時提高衛生和防疫教育的質和量。
- 未有針對性疫苗前的預防：非針對性方劑疫苗是辨認出病毒後才可試製和試驗，那需至少幾個月。最近多種新冠疫苗從辨認出病毒至獲接受推廣之快皆屬空前。新病毒傳入人體初期，毒性特強。能專門針對新毒的疫苗可以推廣之前，可以試用一些已知安全性較強的非針對性方劑，有助於強化先天免疫力者，雖然對新出現的病毒的針對性不強，若能延遲其傷害，勝於束手任其摧殘。（註）
註：不少中國古籍記載，一些善人在瘟疫冒現時廣施藥茶，減輕了疫情。香港中文大學中醫中藥研究所在沙士（SARS-1）出現時，曾經調製出一種中藥配方來預防。此方既保氣（強化先天免疫力）又可治温和的病情（有助於預防病情惡化），出現效果 — 服用此劑者沒染上沙士，也無嚴重不良反應；而服用沒此成份的測試劑者的感染率是0.4%。此劑這趟測試效果雖低，卻增加了測試中藥的信心。新冠疫苗肆虐時，方艙醫院取用了多種中醫防療方法來醫治新冠病人，效果更高，進一步顯示出非針對性方劑在新病毒出現初期的重大作用。
