感染新冠肺炎後，患者的核酸測試雖「轉陰」，卻非真正痊癒。隨着Omicron病毒株不斷變種，病毒甚至出現免疫逃脫現象，得以避過疫苗的保護力，穿越人體的血腦屏障而侵襲人體各個器官與免疫系統。面對新冠患者的死亡率下降，但不少新冠康復者卻出現一系列「長新冠」症狀。究竟中醫藥對防治新冠後遺症有何良方妙策？
長新冠有什麼症狀？
根據各國醫學臨床報道，發現很多新冠康復者，核酸測試結果已轉陰性，但臨床上卻出現各種長新冠現象（Long Covid）。美國的研究發現，約10至30%新冠感染者容易有新冠長期症狀，包括：
一、身體極度疲乏；
二、記憶力減退；
三、精神恍惚；
四、嗅覺與味覺損傷；
五、氣喘；
六、心肺呼吸功能低下；
七、皮膚紅疹等；或
八、男性睪丸縮小及影響性功能
其中有4類人染長新冠的風險比較高，包括感染早期的病毒量較高、體內產生自身抗體、體內皰疹病毒（EB病毒）被啟動和糖尿病患者。而這些症狀可以持續長達半年至9個月不等，長期不適影響人體機能正常運作，比患上新冠肺炎本身更可怕！
三方三藥加針灸 可有效緩解長新冠
筆者曾臨床結合中醫內治與針灸綜合療法，於2周內可以有助解除各項新冠後遺症的症狀。根據中醫五運六氣理論，2022年屬於壬寅年水濕木旺之年，碰上春天木氣偏旺，木火刑剋肺金。肝火與痰濕結聚與上焦肺胃咽喉部位，正是Omicron的臨床發病主要症候。
由國家中醫藥管理局與中醫專家共同印發的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》治療新冠肺炎的著名「三方三藥」已經在國內臨床使用2年餘。「三方」指3款中成藥：金花清感顆粒，連花清瘟膠囊，血必淨注射液；「三藥」指3款中藥湯劑：清肺排毒湯、化濕敗毒方、宣肺敗毒方。臨床使用多推薦清肺排毒湯的湯藥，建議根據當地實際情況調整處方，例如各地天氣症狀，因人制宜、因地制宜而加減使用，效果顯著。中醫治病注重辨證施治，臨床遣方用藥強調「三因」：因人、因地、因時。在今年印發的第九版診療方案內，新添加了針灸為湯藥外的有效臨床治療方案。
筆者臨床也使用針灸治療新冠後遺症，使用穴位包括：印堂、太陽、鼻通、迎香、肺俞、曲池、手三里、太淵、合谷、足三里、豐隆、三陰交、行間等穴位，具有健脾益氣，清肺平肝，祛濕除痰，醒腦通竅作用。一般患者在首次針刺後即有改善，以5至6次為一療程，平補平瀉。
中醫學認為肺主皮毛，開竅於鼻；腎主腦髓，心主神明；脾為生痰之處，肺為儲痰之所；而生殖系統及睪丸屬於肝腎經。因此，針灸與湯藥內服的綜合治療，通過調整人體肝脾腎功能，恢復人體氣機的升降出入，幫助排出體內毒素，加快新冠後遺症患者的徹底痊癒。
心情決定病情？避免憂傷惱怒
筆者提醒，保持心情輕鬆愉快，避免憂傷惱怒，可以增強人體免疫和抗病能力。若終日憂心忡忡，長期處於恐慌狀態，生氣鬱悶，可以使人體氣機逆亂，百病叢生，容易讓新冠病毒乘機入侵。切勿聽信一些所謂專家或非專業醫療之言，很多病人是被嚇死的。中醫強調「正氣在內，邪不口幹」，「邪之所至，其氣必虛」。保持樂觀積極心情，可有效對抗新冠病毒。
飲食注意忌口 多喝發酵茶
筆者建議，避免寒涼生冷、溫燥香辣、油膩食物；多食容易消化有營養，具健脾祛濕、潤肺清肝食物。新冠肺炎屬於濕邪蘊肺，瘟疫屬於毒熱。濕為陰邪，容易傷害人體陽氣。寒涼油膩食物容易聚濕生痰，辛辣食物引起病毒炎症。新冠患者適宜多食健脾祛濕、清肝潤肺食物，例如百合、生薏米、茯苓、炒扁豆、陳皮、淮山藥、西紅柿等。
韓國專家研究發現綠茶具有抗新冠病毒的作用，而中國內地的大學與科研機構也發現，除綠茶外，很多茶類也同樣具抗新冠病毒的作用，尤其是發酵茶類。例如普洱、黑茶、六堡茶、鐵觀音、烏龍茶等。如能適當運動，例如八段錦和太極拳等「半帶氧」柔性運動，可以幫助人體氣血通暢，促進肺及其他內臟器官組織恢復，防止肺纖維化。
推介食療兩湯兩茶 預防緩解長新冠
（1）健脾益氣祛濕湯
材料：太子參20克、炒扁豆20克、茯苓20克、生薏米15克、炒薏米10克、百合15克、淮山藥15克、陳皮1個、蜜棗2粒、無花果2粒、豬瘦肉半斤、紅蘿蔔（小）1個、粟米1個、北杏12克、龍皇杏（南杏）15克。
作用：健脾益氣、祛濕清熱、潤肺生津、化痰止咳。適合預防及緩解各類（包括Omicron變種）新冠肺炎症狀，以及痊癒後，仍有疲倦乏力、少氣喘氣、輕微咳嗽、便秘口乾等症狀。
（2）枇杷清熱潤肺湯
材料：枇杷葉（鮮）20克（乾品10克）、北杏12克、龍皇杏（南杏）15克、紅蘿蔔（小）1個、陳皮1個、蜜棗2個，加入適當熱水煲湯飲用。
作用：清熱潤肺、化痰止咳、潤腸通便，適合感染新冠後有肺熱咳嗽、痰多便秘者。孕婦、老人、嬰兒，脾胃虛寒腹瀉者慎用。
（3）雙花陳皮普洱茶
材料：金銀花2克、菊花2克、甘草2克、陳皮2克（切絲）、陳年生普洱2克、熟普洱2克，共泡熱水代茶飲。
作用：清熱燥濕，抑制新冠病毒。適合咽喉乾燥有痰者。
（4）涼血五花茶
材料：金銀花5克、杭菊花5克、槐花5克、雞蛋花5克、木棉花5克、玄參5克、赤芍5克、甘草3克。加入適量冷水先泡10分鐘，煮開後繼續小火煲15分鐘，可代茶全日服。
作用：清熱祛濕，涼血清肝。適合出現皮膚紅疹之新冠肺炎患者。孕婦、老人、嬰兒，脾胃虛寒腹瀉者慎用。
附註：以上食療建議純屬筆者個人經驗，如患病者最好徵詢中醫後服用。
