「纖纖軟玉削春蔥，長在香羅翠袖中。」此句出自唐代趙鶯鶯《纖指》詩，將手指比作白玉，晶瑩剔透而溫暖。
一雙玉手被稱為女人的「第二張臉」，從手部狀況可判斷出一個女人的身份、修養和生活品質，現在連男士也很重視雙手的保養和護理。在社交工作場合常常有機會與陌生人握手，通過手部肌膚的接觸而打破隔閡，既是禮貌，也可增加印象分。但如果欠缺精心保養，別人會從你的手上看到歲月的痕跡，如果雙手出現乾燥、粗糙、龜裂現象，給別人的印象亦會大打折扣！足部則是人體的縮影，腳跟是一個容易乾燥積厚繭，也經常讓人忽略保養的部位。腳跟的龜裂和硬皮不但很令人不舒服，被別人看到也會引起尷尬。秋冬來襲，雙手雙腳也要像臉一樣好好悉心保養，盡顯大方得體。
秋冬風高物燥，手足部位常見乾燥龜裂甚至出血，只因手掌及腳掌皮膚原屬「光滑皮膚」，特徵是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺。當踏進氣候乾燥寒冷的秋冬季節，低溫使四肢末端出汗減少，而且又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此秋冬發生手足部乾燥龜裂的情形較多也較嚴重。
手足皸裂（rhagades of hand and foot），又稱「皸裂症」，是秋冬季常見的一種皮膚病，多見於中老年人及女性。本病的發生與表皮增厚、乾燥、外界刺激以及局部活動有關，使掌皮較厚的皮膚變乾變脆，失去彈性。初時皮膚乾燥、發緊、變硬，繼而變得粗糙、肥厚，失去光澤，進一步出現淺深、長短不一的裂隙。輕者無甚痛楚；重者則疼痛難忍，可影響日常生活和工作。原來患有蛇皮癬（魚鱗病）、手足發胝、鵝掌風（手癬）、腳濕氣（腳癬）等皮膚病患者均可出現手足皸裂症狀。
中醫對手足皸裂病名首見隋代巢元方的《諸病源候論》：「皸裂者肌肉破也。言冬時觸冒風寒，手足破，故謂之皸裂」；其他別名有：皴裂瘡、裂口瘡、裂手裂腳、乾裂瘡等。發病的內因主要是氣血虧虛；加上外因觸冒風冷寒邪，鬱於皮毛；又與手足少汗，或職業有關，使膚腠抗病力下降，以致血脈阻滯，膚失濡養，燥勝枯槁而成。《外科正宗》雲：「手足破裂，破裂者乾枯之象，氣血不能榮養故也。因熱肌驟被風寒所逼，凝滯血脈，以致皮膚漸枯漸槁，乃生破裂；日襲於風，風熱相乘，故多作痛。」說明本病乃由觸冒風露、血枯不榮、肌膚失潤所致。
手足皸裂治療方法
手足皸裂的內治法：
臨床症狀：掌蹠皮膚乾枯，關節裂口較深，甚至出血結痂，遇冷水或碰撞後疼痛加重。舌質淡紅，舌苔少，脈細數。治療方法：益氣補血，祛寒潤燥。方用：八珍湯加減。如皮膚乾燥龜裂情況嚴重，可適當增加養血潤燥之品如雞血藤，淮山藥，北沙參，玉竹等。
外治療法方面，可選用具滋陰潤燥，有潤滑柔膚保護作用的軟膏劑及油劑，例如潤燥紫草油等（診所專用方），效果更佳！
建議食療
（一）養血美膚茶
材料：紅棗5克、枸杞子5克、女貞子10克、黑桑葚10克、甘草2克、冰糖適量。
方法：加入適當冷水煎開後約30分鐘，每天適量服用。
作用：養血滋陰，護膚潤燥。
（二）潤燥健膚陳醋豬蹄
材料：甜醋、陳醋、豬蹄、生薑片、冰糖各適量。煮熟後每天適量服用。
方法：先將材料清洗乾淨，豬蹄先出水，白鍋爆炒後加入其它材料小火同煮開約2-3個小時後服用。
作用：驅寒補血，養陰潤膚。
日常皮膚護理可作預防
加強個人護理，日常避免使用強鹼性洗衣肥皂、藥皂或鹼粉洗手。天氣轉涼後可每日用熱水浸泡手足，然後外搽潤膚油/膏或潤燥紫草油等進行護理保養。如因職業原因引起的皸裂，必須避免手足直接接觸刺激性物品。若由其他疾病引發的皸裂，應及時治療原發疾病。手足皸裂病程多為慢性，春夏季節病情常可緩解。治療上患者須持之以恆，注重生活護理，多吸收營養豐富的食物，都可以預防及紓緩手足乾燥龜裂情況，還原一雙光滑手足。
(*註：以上資料及食療方乃筆者個人經驗，建議諮詢醫師診斷後才服用爲佳。)
