人是群體性動物，社交是不可避免的，而且，只要有社交，就一定有偽裝。
做個乾淨的人
張愛玲曾寫道：「這個世上『好人』很多，『真人』很少。『好』是社會賦予的，是一種客套或習慣。人們相互親熱、敷衍，彷彿人情味十足，但內心的想法可能完全是另一回事，仇恨、嫉妒、鄙視、猜忌，掩飾在冠冕的言辭之下。」
人活着，光是自己善良、乾淨是遠遠不夠的，除了這些品質，還有一個很重要的東西，我們必須具備，那就是智慧。
別總是困在負面情緒裏
人一旦困在情緒的泥淖裏，就無異於自掘墳墓。因為情緒永遠不是解決問題的方法，它只會帶來更多問題。
你愈是情緒化，生活就愈糟糕。這和學歷、見識沒有一點關係，後天培養的任何能力，都無法從根本上拯救一個習慣生理衝動的人。
這也是為什麼有那麼多受過高等教育的人，在面對一些看似雞毛蒜皮的小事時，竟然會做出很多正常人都不會做的傻事的原因。
喜歡桌球的朋友一定都聽過路易士·福克斯的大名，1965 年的紐約世界桌球大賽上，路易士·福克斯本來遠遠領先於對手，只要再得幾分便可登上冠軍寶座，結果賽場上發生了讓所有人意想不到的事情，一隻蒼蠅落在了主球上。
路易士在場上揮趕了半天，那只蒼蠅始終不肯離去，惹得在場觀眾一片大笑。也就是觀眾這一番笑聲，直接影響了路易士的情緒。
他憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，一不小心球杆碰到主球，被裁判判為擊球，從而失去了一輪機會。本以為敗局已定的對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，最終趕上並超過路易士，奪得了冠軍。
任何生活的趣味，只有心平氣和的人才能夠體會，情緒化的人，註定過不好這一生。
不同的角色，意味着不同的擔當，但有一點毫無疑問，不論你在人生的什麼階段，如何轉換着自己的身份角色，你生活的重心永遠是自己。每個人生活的重心永遠是自己。
人一定要學會愛自己
喜劇大師查理·卓別林在《當我學會愛自己》裏寫道：「當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做『真實』。
「當我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的願望強加於人，是多麼的無禮，就算我知道，時機並不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，今天我明白了，這叫做『尊重』。
「當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，但今天我明白了，這是『自愛』。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就『生命』！」
餘生很貴，好好愛自己。
原刊於淨空法師微信平台，本社獲授權轉載。
