《論語·憲問》記載孔子感歎：不怨天，不尤人，下學而上達，知我者其天乎！孔子周遊列國，四處碰壁，若喪家之犬，但他始終沒有抱怨過。不怨天，不由人，而知修身立德，完善自我。
人生起起落落，風風雨雨，一輩子曲曲折折，坎坎坷坷，誰都避免不了。
抱怨的愈多，內心的痛苦愈多，抱怨的愈少，樂觀就會愈多，當把抱怨當成一種習慣了，那也就是丟失了整個世界。
一個習慣抱怨的人，一定是缺乏自信的人，總是依賴命運能給自己幸福，能讓自己比別人快樂，而不付出辛苦，得到收穫，即使付出一點，也要百倍的回報。
一個每日抱怨的人，一定是不知足的人，即使擁有整個世界，也不覺得滿足，仍然還有抱怨，總是不平衡，總是不滿足。
惡性循環 任負能量自我欺騙
抱怨是一個可怕的惡性循環。愈無能的人愈抱怨，愈抱怨的人愈窮，愈窮的人愈是發牢騷，愈發牢騷愈喜歡找藉口，藉口愈多愈推卸責任，愈推卸責任愈無能。
抱怨是一場可怕的自我欺騙。喜歡抱怨的人，一定是懦弱的，不敢自己承擔，卻將責任推給生活和別人，自欺欺人，活的痛苦、卑微。通過抱怨，我們只看到別人的錯誤，卻掩蓋了自身的過失和錯誤，從而使自己愈陷愈深。
抱怨是可怕的負能量，讓人失去了生活的寧靜與美好。作家三毛說，西班牙有一句諺語：｢如果常常流淚，就不能看見星光。｣我很喜歡這句話，所以即使要哭，也只在下午小哭一下，夜間要去看星，是沒有時間哭的。再說，我還要去採果子呢。
無論是對親人還是同事，你的抱怨都是一種毒藥，它摧毀你的意志，削減你的熱情，只能讓別人看到你的軟弱，無能。
實際上，在這個世界上最應該受到抱怨的是我們自己，面對困難沒有勇氣，碰到挫折沒有自信，只會怨天尤人，怨聲載道，卻從不曾問自己真心付出了嗎？對生活努力了嗎？
人生與其抱怨什麼，不如完善自我，放下抱怨，發現生活的樂趣，擴展生命的深度，不要挑剔別人的缺點，懂得反省自己的缺點。抱怨命運，不如改變命運。抱怨生活，不如改善生活。
