小兒中醫保健法

春冬雨季,氣候易變,這一時期,小兒發病率較高,家長倍加預防。

嬰兒在成長階段,由於體質柔弱,免疫功能較低,抗病能力較差,故容易感受風寒、燥熱、濕邪之侵襲而釀成疾患。在嬰幼兒時期,注意精心餵養,加強防護保健,避免病毒感染,乃是重要的護理措施。

常見腸胃疾病

幼兒期,易患的常見病症,宜預防為主。

偏食及挑食,是小兒常見的不良習慣。這習慣會釀成營養不良,使身體缺乏某些營養物質而導致誘發某種疾病。要養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。注意葷食、素食的搭配,主食、副食的調配,不暴飲、暴食等。

講究飲食衛生,露天出售的糕點、熟食、糖果、瓜果或未經洗滌的瓜果,造成腹痛,腹瀉等。涼了的飯菜,都可能傳播細菌,釀成疾病。

腸道寄生蟲病,多因不注意飲食衛生及未做到飯前便後洗手或吸吮指甲等。

幼兒和胃及消滯

幼兒要養成良好的飲食習慣,按時吃飯,少吃零食。零食不宜過量,以免釀成食積。

消滯宜食:蘿蔔、山楂、鮮山藥、蘋果、西瓜、芋頭、番茄、冬瓜等,健脾。

和胃宜服:炒麥牙、炒穀芽、大棗、淮山藥、焦楂、神曲、萊菔子、陳皮等,煎劑。

功用:健脾、開胃、理氣、消食、化滯等。

預防夜間遺尿

白天活動頻繁,過度勞累,情緒緊張,飲水過多,導致夜間遺尿。養成寶寶睡前小便,臨睡少飲水的習慣。晚間使身體放鬆,減少情緒緊張。

遺尿病症宜服:益智仁三錢、蓮子四錢、芡實四錢、銀杏三錢、金櫻子三錢、覆盆子三錢,水煎服。

提防幼兒感冒

嬰幼兒童時期,最常見的疾患,為呼吸系統疾病。感冒是小兒的常見病。因此,春冬雨季,氣候易變,這一時期,小兒發病率較高,家長倍加預防。

(一)小兒衣着,要注意適應氣候。

(二)公共場所空氣污濁,儘量避免攜帶兒童出入。

(三)居室內要保持空氣新鮮。

(四)兒童宜多飲白開水,多食水果、蔬菜,促進機體代謝。

宜食:銀耳、百合、青果、豆腐、黑木耳、大白米、玉米、蘋果、梨、絲瓜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、扁豆、菱角等。

宜服:杏仁、銀杏、川貝、陳皮、麥冬、石斛、菊花、桔梗、甘草等,煎劑。

功用:滋陰、化痰、止咳、清熱、解毒等。

兒童時期,是青少年生長發育的基礎階段。此時期之兒童,多表現為:腎氣未充,心氣不足,肺氣微弱,脾氣不壯,肝氣欠和,脈絡不實,筋骨不堅,肌膚不強,神智不專等。

因此,易感染疾病。故,進行適當運動,注意勞逸結合,重視衛生保健,乃是養護兒童的必要生活內容。

朱鶴亭