夏季所主為心，而心臟是五臟之君，所以夏季養生，尤其要注意心臟的保養，可以通過做一些功法，來增強心臟和心血管系統的功能。我自己經常在夏季的中午做一種功法，來增強心血管系統的功能。
第一節，面向南方坐下，用鼻子慢慢吸氣，用嘴緩緩呼氣。吸氣的時候，收腹，從丹田的氣往上提，提到上、中、下脘和梁門穴（位於上腹部，當臍中4寸，距前正中線2寸）這個部位，提的時候要擴充。三角肌和肩背的肩髃穴（肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷處）、巨骨穴（巨骨原指鎖骨；巨骨穴位於鎖骨肩峰端後方），這個範圍往後伸，胸部往上提。然後呼氣，呼的時候可以舌舔上顎，也可以舌尖拄下顎，這個根據自己的情況來選。一般做五次，如果時間來得及，男士做八次，女士做七次，如果還有時間，可以做十五次。一吸一呼為一次。
第二節，吸氣，兩手攥拳，拳眼朝向身體，兩拳相對，兩臂平放，呼氣，兩臂慢慢向兩邊打開。吸氣，兩臂緩慢收回至剛才的動作。呼氣，兩臂先向前伸直，然後向兩邊打開，最後再自然置放身體兩側。第二節動作可以做三次、五次、七次或者八次，最多十五次。
第三節，吸氣，兩手放於肚臍上方，然後呼氣，兩手往上抬，抬至膻中穴（胸部兩乳頭連線的中點）部位上方至鎖骨處，兩手翻轉，手心向外，再呼氣，兩臂往前伸直，然後兩手分開，兩臂往兩側打開，然後手心向上，從下方收回，抬至頭部高度，手心翻轉向下，兩手緩慢下落。可以做三次、五次、七次或者八次，最多十五次。
可用針灸治療脾胃病
夏季到來時，腸胃會經常出現病症，可以通過針灸和中草藥並舉的方法進行治療。
例如說，夏季的病多見於胸廓部，夏季又是屬土的，土屬脾胃的，是主手太陰脾經。既然是選脾經的穴位，腸胃不好，或者是瀉肚子，或者是痢疾，那麼這時候針刺的選穴，可選建里穴（位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上3寸）。針灸建里穴的時候，一般用一寸針；五分針太短，二寸針太長。選一寸針之後，在建里穴直刺進針。如果是胃痛，一般的，針尖略向上做捻轉、提插；如果胃不太痛，而是肚子痛，且帶着瀉痢或者腹瀉，針略微上提，提到針尖接觸肌膚的時候，扶正，往下刺，開始捻轉，最後出針。
針灸加中藥治細菌痢疾
一般的時候，很多醫生提倡留針，可能是意識上希望加強療效。我個人一般留針的時候比較少，只有慢性病，經常復發的才留針。如果是急性病，時症，我一般都不留針。不留針就是快進快出，但關鍵是要加強旋轉和提插的功夫。當然，也是根據病人的具體情況，選擇手法，選擇穴位。中醫的特點是辨證論治，既然是辨證論治，那就不要拘泥於一種方法。只要對病人有益，對於解除病人的痛苦，使其早日康復有益，這就是好方法。
如果患者遇到細菌痢疾，高燒不退，而且腹痛很厲害，雖然吃止痛藥有效果，但是不等於痊癒。在這種情況下，如果說患者求助於針灸，或者求助於中草藥，那就看患者的要求了。我認為，一用針灸，二用中草藥。這兩種辦法同時並舉，可能對病人早日解除疾苦是有益的。中草藥哪些？要看每個醫生在實踐中積累的經驗。我個人的用法：第一，用黃柏，這是主藥、君藥，要有「君臣佐使」之分；第二，烏梅，作為臣藥用；第三，炒白术，佐藥；第四，淮山或者大棗。針灸的時候，我一般用天樞穴（肚臍兩側約2橫指寬處）比較多，再有就是胃俞（位於背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸）、脾俞（位於胃俞之上）和大腸俞（胃俞之下，背部第四腰椎棘突下，旁開1.5寸）這三個穴位交叉結合。
