小一家長聚會中，班導師邀請大家把手伸出來，從老師手中接過一塊冰塊，喜歡的可以拿兩塊，放在兩隻手上。然後，請大家安靜地坐着，留意自己如何和冰塊共處，共處的時間是五分鐘。
我雖不是小一家長，但我也未嘗過拿冰塊放在手上五分鐘的滋味，故決定一試。冰塊放在手上，然後調整坐姿，合上雙眼，把注意力集中到手上，冰塊直接接觸的皮膚，感覺冰塊帶給我的感受。頭幾秒鐘，感覺是濕和冷，未幾，便感到一陣赤痛，隨着時間過去，赤痛的感覺愈來愈大。赤痛之外，也帶來一點點刺痛，記得小時候，也會喜歡拿着冰塊，放進口裏，感受那份冰涼的感受。小孩子愛玩冰，無論是學生或我家孩子，也是這樣的。但把冰一直放在手上，那麼認真去覺察那感受，還是第一次。
大家拿到冰塊以後，立即進入安靜的狀態，讓我能以平靜的心情，去覺察自己的感受。平常的五分鐘，很快便過去了，但當天帶着赤痛的感受時，感覺那五分鐘，卻又像是過了很長很長時間，心裏不期然會有一種想法，希望五分鐘快點過去，希望老師能早點打響鐘聲，拿走冰塊，以紓緩那痛楚。
我相信大部分人的感受與我類似，或許會有人，靜悄悄地，用雙手交替托着那小小的冰塊，以減輕手上的赤痛感受，籍以減輕那令人不舒服的感覺。而我，經歷過內觀觀息法的學習，我嘗試讓那冰塊，一直躺在我手上最原初的位置，不去移動它分毫，讓各種感受都能出現，以平等心去觀察其中的變化，而感受確實會變化，會轉變。我留意赤痛的感受，是會增加，會加劇到刺痛，刺痛的感受很快便消去了，痛的感受也慢慢離去，最後我感覺到冰在手上融化，赤痛變成濕冷，痛的感覺走了，留下相對舒服的感受，也就能接受冰在手上的存在，甚至我以為冰已完全融化掉了。其實，五分鐘後，打開眼睛，冰也只是融了一半。
孩子做了令大人生氣的事，不就和冰塊拿上手時，應對赤痛感的方式，相類似嗎？
這個體驗，和教育有何關連？
同日，冰塊體驗過後，有家長分享孩子在自然學校倒瀉水的事。孩子回家分享此事，表示老師當時沒有指責他，只是陪伴他去拿地拖，把地板抹乾淨便可。媽媽分享自己知道此事的感受，是感恩老師沒有怪責不小心犯錯的兒子，反而讓她立即向兒子自首，表示過去媽媽也曾因此類事情而責罵兒子。
這又讓我想起另一件事，多用途室放了一個用來發洩情緒的吹氣不倒翁，有幾個三年級孩子入內玩，玩得興奮時，未得老師允許下，便把多用途室內的枱椅，也一併拿來玩，拿去做秘密基地。玩完了，也就作鳥獸散，沒有把玩過的物件歸位。老師發現了，請同學要回去負責，搬好東西，放回原位。同學的反應如何？沒有人願意去做，而且其中有二人已放學回家，餘下的同學也就更不願負責了。於是有錯的，都推到那走了的二人，一副「唔關我事」的臉孔，推卸責任，兩手一攤不願做。那怎麼辦？我想，不少老師家長，對孩子的這種態度，必然會被激怒，想必忍不住罵人，或長篇理論一番，務必要孩子認錯負責。
小孩子打破東西或許是小事，但犯錯犯規的事，也真的是常有的事，小孩子用他童真的心思，去領略世界，看見有趣的東西，隨意拿來把玩，承擔責任，還不是很懂，更不一定會呢！我想，孩子做了令大人生氣的事，不就和冰塊拿上手時，應對赤痛感的方式，相類似嗎？
孩子犯錯讓人生氣也好，冰塊赤痛感也好，我們總是習慣盡快拿走那令人不舒服的感受，卻錯過了留心觀察內心變化的機會。於是，很容易對孩子動怒，每次孩子犯錯都動怒的自己，有沒有問過自己：「為什麼會生氣？自己在生什麼氣？生氣時的感受是什麼？」
冰的體驗讓我明白到，一時的痛楚是會過去的，當我用平等心去看待痛楚，觀察感受的變化時，痛楚沒有立即消失，同樣也沒有持續。但是心境的變化卻是存在，平等心讓我沒有對赤痛感升起負面情緒，我能以平靜的心情，持續觀察。若我能以平等心看待孩子的行為問題，對於無禮的說話或態度，我也能以平靜的心情來應對，自然不會輕易動怒，以至罵人了，於是便能好好和孩子對話。當孩子被平等心對待，他們通常都會以正面的方式回應，此時，孩子也較能承擔責任。當孩子常常被平等對待，終有一天，也會成長進步的。
