五臟有五個原穴，什麼是原穴？原穴是十二經脈在腕、踝關節附近部位的重要腧穴，是臟腑原氣經過和留止的部位，十二經脈各有一原穴。
按摩輕柔為佳 並非用力便好
比如手太陰肺經的原穴是太淵穴（仰掌，掌後第一横纹上，用手摸有脈搏跳動的橈側凹陷處）；手少陰心經的原穴是神門穴（腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處）。如果珍惜自己的生命，愛惜自己的身體，每天不要花太多時間，最多一分鐘就可以。早晨起床之後，可以按着太淵、神門二穴進行按摩。即使是開會聽報告，也可一邊按着，一邊聽報告，甚至還能增強精神，聽報告聽得更集中。按的時候不要用力，很多人按摩是愈用力愈好，這其實並不科學，為什麼？任何事情都有自己的道理，氣血的流注是分分秒秒不斷的，新陳代謝是瞬間不停的，你用力按它就阻撓它循環和周流，所以按摩是愈輕柔愈好，這是道理。早晨起來時候，面向東方站着，一邊呼吸一邊揉動，這是解決心和肺的問題。
脾經是一個大絡，是掌握周流循環的，脾是一個大的調節系統，人身上最主要的是血，管血的有三條經：第一條叫手少陰心經，「主血」；第二條叫足厥陰肝經，「藏血」；第三條叫足太陰脾經，「裹血」，這三條都直接影響到心，影響到心血，所以足太陰脾經和足厥陰肝經的兩個穴位都是很關鍵的。按完肺和心的原穴之後，就可以點脾經和肝經的原穴，用一個中指、一個拇指點，或者一個食指、一個拇指，食指點足太陰脾經的太白穴（位於足内側緣，第一跖骨小頭後下方凹陷處），拇指點足厥陰肝經的太沖穴 （位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處 ），點上之後開始揉動，這適合晚上臨睡之前做，閉着眼睛，保持安靜，吸氣時，順時針揉動五次，逆時針揉動一次。
足少陰腎經的原穴是太溪穴（足內側部內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處），最好同時點兩隻腳的太溪穴，晚上坐在床上，點上之後開始揉動。
五經的原穴在冬季做是最好的，因為冬季是封藏的季節，做這五經就鞏固五經的經脈，調節五經的循環系統，鞏固五經的功能，以便迎接春季的到來。
