一般市民普遍認為風濕性關節炎是「沒得醫」！而多數醫生也是這樣告訴病人的，致使許多病人發病後不去積極醫治，導致病情逐漸加重，關節變形，甚至失去關節的活動功能，耽誤了最佳的治療時機。
其實，風濕性關節炎不是「沒得醫」，只是許多醫生沒有告知病人如何護理及預防知識，病人也忽視自身的護理，令病情反覆發作，久治不癒，才會有「沒得醫」這種錯誤的觀念。
自身的護理比治療更重要
就風濕性關節炎的發病而言，主要與人體素質、生活環境、勞損程度等有密切關係，其病理變化是反覆的關節滑膜發炎，進而導致關節軟骨的破壞。那麼，怎樣才能治癒此病？控制其發作是治癒此病的關鍵！怎樣控制其發作？既要積極治療，又要注意病人自身的護理。因為自身的護理比治療更重要（約佔整個治療的七成），只要病人護理得宜，能保持一段時間不發病，治療藥物就可起到作用，此病就「有得醫」。
就香港的情況，自身的護理應注意以下幾點︰
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避風寒、預防感冒︰
每次感冒都可引發風濕性關節炎的發作，而香港使用冷氣非常普遍，病人體質稍差，便容易引起感冒。感冒後病情變得複雜，醫生更難用藥。
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避免過勞、注意休息︰
休息是恢復體力，抵禦疾病的最好方法之一。許多疾病都是過勞後免疫功能下降所致。
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保持心情舒暢︰
心情舒暢可有效提高人體免疫功能。
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注意關節保暖︰
保暖可增進局部血液循環，有利局部炎症因子的吸收消散，同時還可舒緩局部肌肉筋膜的痙攣，減輕關節的摩擦。
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避免不正確的關節局部按摩︰
類風濕性關節炎的基本病理改變是關節滑膜的反覆發炎，局部按摩不利於滑膜炎症的吸收消散，反而能使炎症進一步擴散，許多關節腫痛較重的病人，多與自己局部反覆按摩有關。
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